1 serving (200 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 10.6 g | 37% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 105.9 mg | 8% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1054.1 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Eichhörnchenkürbis
Gebackener Eichelkürbis ist ein köstliches Herbstgericht, das zarten, süßen Eichelkürbis perfekt geröstet zeigt. Vermengt mit einer Mischung aus warmen Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss, hebt dieses Rezept traditionelle Aromen mit einem Hauch Ahornsirup für die Süße hervor. Ursprünglich aus der Küche der amerikanischen Ureinwohner stammend, ist der Eichelkürbis eine fantastische Quelle von Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Es ist eine gesunde, natürlicherweise glutenfreie Option, die perfekt als Beilage oder sogar als Hauptgericht geeignet ist. Genießen Sie ihren reichen, karamellisierten Geschmack und die nährenden Vorteile in jedem Bissen!
