1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.0 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72 mg | 24% | |
| Natrium | 736.0 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fliegender Holländer
Flying Dutchman ist ein entzückendes Meeresgericht, das frische Fischfilets enthält, die oft gegrillt oder gebacken sind. Ursprünglich aus der niederländischen Küche stammend, enthält es in der Regel eine würzige Marinade aus Zitrone, Kräutern und Gewürzen, die bei jedem Bissen kräftige Aromen liefert. Reich an Protein und vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, ist der Flying Dutchman eine herzgesunde Wahl, die schuldfrei genossen werden kann. Serviert mit Gemüse oder einem leichten Salat bietet er eine nahrhafte Mahlzeit, die den köstlichen Geschmack des Meeres zelebriert. Tauchen Sie in dieses kulinarische Abenteuer ein und genießen Sie die Essenz der maritimen Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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