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Mehltortilla

Mehltortilla

Grain

Artikelbewertung: 61/100

1 serving (30 grams) contains 92 calories, 2.5 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 14.8 grams of carbohydrates.

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306
Kalorien
8.2
Protein
49.4
Kohlenhydrate
8.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (100g)
Kalorien
 306
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.0 g 10%
Gesättigtes Fett 2.9 g 14%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.3 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 736 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 49.4 g 17%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 3.7 g
Protein 8.2 g 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 146 mg 11%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 125 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Mehltortilla Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    65.3%
    10.8%
    23.8%
    Fett: 72 cal (23.8%)
    Protein: 32 cal (10.8%)
    Kohlenhydrate: 197 cal (65.3%)

    About Mehltortilla

    Mehltortilla ist ein vielseitiges Fladenbrot aus einfachen Zutaten: Mehl, Wasser, Salz und etwas Fett, oft Schmalz oder Öl. Ursprünglich aus Mesoamerika stammend, sind diese weichen, biegsamen Tortillas ein fester Bestandteil der mexikanischen und Tex-Mex Küche. Perfekt zum Umwickeln Ihrer Lieblingsfüllungen bringen sie eine köstliche Textur in Fajitas, Burritos oder Quesadillas. Während sie eine tröstliche Quelle für Kohlenhydrate bieten, denken Sie daran, dass sie kalorienreich sein können, insbesondere in größeren Portionen. Genießen Sie sie in Maßen, und Sie werden ihre Köstlichkeit genießen, während Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen halten!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Mehltortilla Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.