1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flunder mit Krabbenbelag
Flunder mit Krabbenkruste ist ein köstliches Meeresgericht, das zarte, zarte Flunderfilets mit einer reichen, herzhaften Krabbenmischung belegt. Diese köstliche Kreation stammt aus der Küstenküche, in der frische Meeresfrüchte im Mittelpunkt stehen. Das Gericht kombiniert saftiges Krabbenfleisch, Knoblauch, Kräuter und einen Hauch Zitrone, um eine perfekte Balance der Aromen zu schaffen. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, kalorienarm und proteinreich. Die Kombination aus Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch und der nährstoffreichen Krustentierkruste macht dieses Gericht zu einer schmackhaften und nahrhaften Wahl für jeden Meeresfrüchte-Liebhaber. Genießen Sie Flunder mit Krabbenkruste als köstlichen, schuldfreien Genuss!
