1 serving (100 grams) contains 86 calories, 16.5 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.1 mg | 46% | |
| Natrium | 704.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.3 g | 78% | |
| Vitamin D | 276.2 mcg | 1381% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Klippfischfilet
Seezungenfilet ist eine zarte und vielseitige Meeresfrüchte-Wahl, die aus den reichen Gewässern des Atlantischen und Pazifischen Ozeans stammt. Dieser mild schmeckende Fisch zeichnet sich durch eine zarte, flockige Textur aus, die ihn für eine Vielzahl von Küchen, von klassisch amerikanisch bis lebhaft mediterran, perfekt macht. Vollgepackt mit magerem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren unterstützt Seezungenfilet die Herzgesundheit, während es kalorien- und gesättigtes Fettarm ist. Ob gegrillt, gebacken oder sautiert, es ist eine köstliche und nahrhafte Option, die jede Mahlzeit aufwerten kann. Genießen Sie heute Seezungenfilet für einen Vorgeschmack auf den Reichtum des Ozeans!
