1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 125 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 200 g | 72% | |
| Ballaststoffe | 175 g | 625% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Psyllium husk
Flohsamenschalen, oder auch Psyllium-Hülsen, sind die essbaren Samen der Plantago ovata Pflanze, die in Indien beheimatet ist. Bekannt für ihren hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen, werden sie oft in glutenfreiem Backen und als natürlicher Verdicker in verschiedenen Gerichten verwendet. Vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen, fördern Flohsamenschalen die Verdauungsgesundheit, helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und unterstützen das Gewichtsmanagement, indem sie Ihnen ein längeres Sättigungsgefühl verleihen. Mit ihrer Fähigkeit, Wasser zu absorbieren und eine gelartige Substanz zu bilden, sind sie perfekt geeignet, um Smoothies, Haferbrei und Backwaren nährstoffreich zu ergänzen. Entdecken Sie die Kraft der Flohsamenschalen für einen gesünderen Lebensstil!
