1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2100 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinsamenmehl
Leinsamenmehl ist eine nährstoffreiche Kraftquelle, die aus gemahlenen Leinsamen gewonnen wird und für ihre Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen, besonders in gesundheitsorientierten Rezepten, bekannt ist. Mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie B1 ist dieses Mehl förderlich für die Herzgesundheit und die Verdauung. Es lässt sich nahtlos in Smoothies, Backwaren oder sogar Salate einarbeiten, um den Geschmack zu verbessern und den Nährwert zu steigern. Reich an Antioxidantien kann Leinsamenmehl auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Entdecken Sie dieses alte Superfood und heben Sie Ihre Gerichte mit seinem reichen, nussigen Aroma auf ein neues Level!
