1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1980.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 224 g | 287% | |
| Gesättigtes Fett | 20.1 g | 100% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 151.9 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 0.2 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2.2 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinöl
Leinöl ist ein nährstoffreiches Öl, das aus den Samen der Leinpflanze gewonnen wird. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Alpha-Linolensäure, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion unterstützen. Ursprünglich aus antiken Zivilisationen stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und asiatischen Küche. Leinöl enthält auch Lignane, die antioxidative Eigenschaften haben und bei der Hormonregulierung helfen können. Perfekt zum Beträufeln von Salaten oder Vermischen in Smoothies, bietet es einen nussigen Geschmack und liefert essentielle Nährstoffe. Es sollte jedoch am besten ungeheizt genossen werden, um seine delikaten Eigenschaften zu bewahren. Entdecken Sie die Kraft von Leinöl für ein gesünderes Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Leinöl DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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