1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2000 mg | 42% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinsamenmehl
Leinsamenmehl ist eine nährstoffreiche Kraftquelle, die aus gemahlenen Leinsamen stammt und in Nahost und Nordafrika beheimatet ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen unterstützt es die Herzgesundheit, die Verdauung und das hormonelle Gleichgewicht. Sein nussiger Geschmack macht es zu einer vielseitigen Ergänzung für Smoothies, Backwaren und sogar Haferflocken. Mit seinem kohlenhydratarmen Profil ist es eine fantastische Wahl für diejenigen, die ihre Ernährung ohne zugesetzten Zucker verbessern möchten. Das Einbinden von Leinsamenmehl in deine Mahlzeiten ist ein einfacher Weg, die Ernährung zu verbessern und eine gesunde, pflanzliche Energiequelle zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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