1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 10.5 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About flattened rice
Flattened Rice ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel aus geschälten Reiskörnern, die gedämpft und zu Flöckchen platt gewalzt werden. Ursprünglich aus Südasien, insbesondere Indien und Nepal, stammend, ist es ein Schlüsselbestandteil vieler traditioneller Gerichte. Reich an Kohlenhydraten bietet Flattened Rice eine schnelle Energiequelle, während es fettarm und glutenfrei ist, was es für verschiedene Ernährungsweisen geeignet macht. Oft in Frühstücksgerichten, herzhaften Snacks oder sogar süßen Zubereitungen genossen, bringt Flattened Rice eine angenehme Textur und Geschmack in Ihre Mahlzeiten, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützen.
