1 serving (113 grams) contains 220 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
458.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.1 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 10.4 g | 52% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 145.8 mg | 48% | |
| Natrium | 114.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.8 mg | 1% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 687.5 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flatiron-Steak
Das Flatiron Steak ist ein zartes, geschmackvolles Stück Rindfleisch, das aus der Schulter der Kuh stammt und aufgrund seiner reichen Marmorierung bekannt ist. Oft in der amerikanischen Küche gefeiert, ist dieses Steak nicht nur lecker, sondern auch fettärmer als viele andere Stücke und bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Mit einer perfekten Balance aus Geschmack und Zartheit kann das Flatiron Steak gegrillt, in der Pfanne gebraten oder im Ofen überbacken werden und ist somit eine vielseitige Wahl für jede Mahlzeit. Obwohl es aufgrund seines Fettgehalts wichtig ist, es in Maßen zu genießen, bietet das Flatiron Steak, wenn es richtig zubereitet wird, ein befriedigendes Erlebnis, das Genuss mit gesundem Essen kombiniert.
