1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 9 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flachnudeln
Flache Nudeln sind ein vielseitiger Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, bekannt für ihre breite, flache Form, die es ihnen ermöglicht, Saucen und Aromen wunderschön aufzusaugen. Ursprünglich aus Regionen wie Asien, insbesondere in Gerichten wie Pad Thai und vietnamesischem Pho stammend, können diese Nudeln aus Reis, Weizen oder sogar Mungobohnenstärke hergestellt sein. Sie sind oft fettarm und können eine gute Energiequelle sein, wenn sie mit frischem Gemüse und magerem Protein kombiniert werden. Entdecken Sie die köstliche Textur und die endlosen Möglichkeiten von flachen Nudeln—perfekt für eine gesunde Mahlzeit oder ein tröstliches Gericht!
