1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignon
Flacher Pilz ist eine einzigartige Delikatesse, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Mit zarter Textur und reichem, erdigem Geschmack findet er häufig Verwendung in asiatischen Gerichten wie Wokgerichten und Suppen. Reich an wichtigen Nährstoffen sind Flache Pilze kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer fantastischen Ergänzung zu einer gesunden Ernährung macht. Darüber hinaus bieten sie immunstärkende Eigenschaften und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Ob sautiert, gegrillt oder frisch genossen, Flacher Pilz ist eine vielseitige Zutat, die jede Mahlzeit aufwertet und Ihren Körper nährt.
