1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 2.1 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 311.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stangenbohnen
Flache Bohnen sind eine köstliche und nahrhafte Hülsenfrucht, die für ihre breite, flache Form und lebendige grüne Farbe gefeiert wird. Ursprünglich aus verschiedenen Teilen der Welt, einschließlich Asien und Lateinamerika, sind diese Bohnen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Flache Bohnen sind fett- und kalorienarm und stellen eine gesunde Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten und Suppen dar. Genießen Sie den dezenten, erdigen Geschmack und profitieren Sie von diesem vielseitigen Gemüse!
