1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen-Curry
Flache Bohnencurry ist ein farbenfrohes und aromatisches Gericht aus der südasiatischen Küche. Gefertigt aus zarten flachen Bohnen, oder Breitbohnen, wird dieses Curry in einer reichen, aromatischen Basis aus Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten zubereitet, gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Proteinen, fügen flache Bohnen ernährungsphysiologischen Wert hinzu und bieten eine köstliche Textur. Dieses Curry ist nicht nur eine köstliche vegetarische Option, sondern auch kalorienarm, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder warmem Naan für ein wirklich befriedigendes Erlebnis!
