1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 75.5 mg | 25% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 33.0 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 660.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flanksteak mit Rucola und Zitronen-Petersilien-Chili-Churro
Flanksteak mit Rucola und Zitrus-Petersilien-Chili-Churro ist ein lebhaftes Gericht, das robuste Aromen und frische Zutaten perfekt ausbalanciert. Das zarte Flanksteak wird perfekt mariniert und gegrillt, was einen reichen, herzhaften Geschmack liefert. Es wird mit pfeffrigem Rucola kombiniert, der eine erfrischende Knusprigkeit bietet, während die würzige Zitrus-Petersiliensauce eine helle, kräuterhafte Komponente bringt. Ein Hauch Chili sorgt für eine aufregende Schärfe. Dieses Gericht kombiniert Elemente der lateinamerikanischen Küche mit einem gesunden Touch, da es reich an Eiweiß, Vitaminen und gesunden Fetten ist und somit eine köstliche und nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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