1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 66.7 g | 133% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 785.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flanksteak gegrillt
Flank Steak vom Grill ist ein köstlicher Rindfleischschnitt, der für seinen intensiven Geschmack und seine Zartheit gefeiert wird, wenn er perfekt zubereitet ist. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, wird es oft in einer würzigen Mischung aus Limettensaft, Knoblauch und Gewürzen mariniert, um sein herzhaftes Profil zu unterstreichen. Dieses mageres Fleisch ist nicht nur eine hervorragende Proteinquelle, sondern es enthält auch wichtige Vitamine und Mineralien. Das Grillen verleiht ihm eine rauchige Tiefe und hält das Steak saftig, was es zu einer fantastischen Option für gesundheitsbewusste Genießer macht. Genieße es in Scheiben über Salaten oder in Tacos für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch voller Geschmack ist!
