1 serving (100 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35 mg | 11% | |
| Natrium | 162.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 22.5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 20 mcg | 100% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flan
Flan ist ein cremiges, verwöhnendes Dessert, das aus Spanien stammt und weltweit Herzen erobert hat. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Eiern, Milch, Zucker und Vanille wird diese köstliche Creme mit einer reichen Karamellsauce übergossen. Obwohl sie unbestreitbar köstlich ist, ist Flan auch süß und reichhaltig, wodurch er ein Genuss ist, den man in Maßen genießen sollte. Reich an Protein aus den Eiern und Calcium aus der Milch bietet Flan ein köstliches Gleichgewicht der Aromen, aber achten Sie auf die zugesetzten Zucker. Perfekt für besondere Anlässe oder als süßer Abschluss jeder Mahlzeit ist Flan ein Klassiker, der die Sinne erfreut.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Flan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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