1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 888.9 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 108.3 mcg | 541% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 583.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Abgeblätterter Thunfisch
Zerbröckelter Thunfisch ist eine köstliche und vielseitige Meeresfrüchteoption, vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren. Ursprünglich aus den reichen Gewässern des Pazifiks und Atlantiks stammend, wird dieser herzhafte Fisch oft in mediterranen und asiatischen Küchen genossen. Dank seiner flockigen Textur und milden Geschmacksrichtung kann zerbröckelter Thunfisch Salate, Sandwiches oder Pasta bereichern. Er ist kalorienarm und reich an Nährstoffen, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Egal ob Sie eine schnelle Mahlzeit oder ein Gourmetgericht suchen, zerbröckelter Thunfisch ist Ihre Zutat für herzhafte, zufriedenstellende Gerichte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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