1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet
Fiskefilet ist ein köstliches und vielseitiges Fischfilet, das oft aus weißem Fisch wie Kabeljau oder Schellfisch hergestellt wird. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Küstengebieten. Reich an hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt Fiskefilet die Herzgesundheit und liefert lebenswichtige Nährstoffe. Dieses kalorienarme Gericht kann gebacken, gegrillt oder in der Pfanne zubereitet werden, was es zu einer gesunden Option und einer einfachen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie es gewürzt oder zusammen mit frischem Gemüse für ein köstliches kulinarisches Erlebnis.
