1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch mit Tomatensauce und Gemüse
Fisch mit Tomatensauce und Gemüse ist ein köstliches Gericht, das zarte Fischfilets perfekt angebraten und in einer reichen, herzhaften Tomatensauce gebadet zeigt. Diese lebendige Mahlzeit wird oft von der mediterranen Küche inspiriert und präsentiert frische Zutaten wie Paprika, Zucchini und Oliven. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen ist es nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund aufgrund der Omega-3-Fettsäuren im Fisch und der Antioxidantien in den Tomaten. Genießen Sie dieses nahrhafte und zufriedenstellende Gericht, das perfekt für ein gesundes Familienessen geeignet ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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