1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch mit Reis
Fisch mit Reis ist ein entzückendes Gericht, das zarten, flockigen Fisch über einem Bett aus lockerem Reis serviert. Aus verschiedenen Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, verbindet es perfekt die Aromen des Meeres mit der Herzhaftigkeit der Körner. Reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen ist diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Je nach Zubereitung kann es eine leichte und gesunde Option sein oder in reichen Saucen für eine wohltuende Behandlung schmoren. Fisch mit Reis ist ein vielseitiges Gericht, das den Gaumen befriedigt und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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