1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch mit roten und grünen Paprika
Fisch mit roten und grünen Paprika ist ein lebhaftes Gericht, das saftige Fischfilets mit einem bunten Mix aus Paprika kombiniert. Dieses Rezept, verwurzelt in der mediterranen Küche, vereint frische Zutaten für eine köstliche Geschmacksexplosion. Der Fisch wird in der Regel mit aromatischen Kräutern und Gewürzen gewürzt, dann perfekt angebraten, während die süßen und knackigen Paprikaschoten einen erfrischenden Kontrast bieten. Reich an magerem Eiweiß und essentiellen Vitaminen, schmeckt dieses Gericht nicht nur großartig, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie diese nahrhafte und optisch ansprechende Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist!
