1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch mit Brokkoli und Käsesauce
Fisch Mit Brokkoli Und Käsesauce ist ein köstliches Gericht, das flauschigen, zarten Fisch mit lebhaftem, gedünstetem Brokkoli kombiniert, alles umhüllt von einer reichen und cremigen Käsesauce. Diese Mahlzeit wird von klassischer amerikanischer Hausmannskost inspiriert und beinhaltet die Vorzüge von nährstoffreichen Zutaten. Der Fisch liefert eine gesunde Portion mageres Protein und Omega-3-Fettsäuren, während der Brokkoli einen herzhaften Schub an Vitaminen und Mineralstoffen hinzufügt. Obwohl die Käsesauce für Genuss sorgt, verleiht sie der Mahlzeit ein ausgewogenes Aroma. Gönnen Sie sich dieses befriedigende Gericht, das sowohl tröstlich als auch gesundheitsbewusst ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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