1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch-Tatar
Fischtatar ist ein frisches und lebhaftes Gericht, das fein gewürfelten rohen Fisch, oft Lachs oder Thunfisch, mit würzigen Zutaten wie Limettensaft, Kapern und frischen Kräutern präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen, ist es eine beliebte Wahl in französischen und japanischen kulinarischen Traditionen. Fischtatar ist nicht nur reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, sondern bietet auch eine proteinreiche Option mit minimalen Kohlenhydraten. Als Vorspeise oder leichtes Gericht serviert, begeistert dieses Gericht mit seinen kräftigen Aromen und ist eine schuldfreie Verwöhnung für Liebhaber von Meeresfrüchten.
