1 serving (30 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 80.0 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 1600.0 mg | 69% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 120 g | 240% | |
| Vitamin D | 400.0 mcg | 2000% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischhaut
Fischhaut ist eine kulinarische Freude, vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine ausgezeichnete Quelle für Eiweiß und essenzielle Vitamine. Dieses vielseitige Zutat wird oft in traditionellen Küchen verwendet, von asiatischen Gerichten wie knusprigen Lachshautrollen bis zu nordischen Delikatessen. Es bietet nicht nur einen befriedigenden Knusper, sondern ist auch arm an Kohlenhydraten, was es zu einer klugen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ob gegrillt, frittiert oder gebacken, Fischhaut verführt Ihre Geschmacksnerven und bietet beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Tauchen Sie ein in die Welt der Fischhaut und entdecken Sie eine nahrhafte Variante Ihres Lieblingsmeeresfrüchts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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