1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 44.2 g | 88% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischspieße
Fischspieße sind ein köstlich frisches und gesundes Gericht, das saftige Stücke marinierten Fisches zusammenbringt, oft ergänzt durch lebendiges Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Zucchini. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit, von der mediterranen bis zur asiatischen, stammen diese Spieße von gebraten zur Perfektion und bieten einen rauchigen Geschmack, der den natürlichen Geschmack des Fisches verbessert. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, bieten Fischspieße eine nahrhafte Option, die kalorienarm und reich an Geschmack ist. Ideal für ein Sommergrillfest oder eine schnelle Mahlzeit unter der Woche, sind sie sowohl befriedigend als auch frei von Schuldgefühlen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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