1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischsalat
Fischsalat ist ein lebhaftes Gericht, das frische Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und würzige Dressings kombiniert. Ursprünglich aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, enthält es zarten Fisch wie Lachs oder Thunfisch, der mit bunten Zutaten wie Tomaten, Gurken und Blattgemüse gemischt wird. Reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren ist Fischsalat nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund, fördert die Herzgesundheit und boostet die Energie. Genießen Sie ihn als leichten Mittagssnack oder als erfrischendes Abendessen, perfekt für alle, die ein Geschmackserlebnis des Meeres genießen möchten, während sie fit und lebendig bleiben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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