1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 75.5 mg | 25% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischpastete
Fischauflauf ist ein tröstliches Gericht aus der Britischen Küche, das zarte Stücke von weißem Fisch, wie Kabeljau oder Schellfisch, mit süßen Garnelen kombiniert und in einer cremigen Soße köchelt. Oft angereichert mit Erbsen und einem Hauch von Zitrone, ist es mit einer fluffigen Schicht aus buttrigem Kartoffelpüree überbacken, die perfekt goldbraun gebacken ist. Obwohl es ein köstlicher Genuss ist, liefert es auch einen nahrhaften Schlag, der mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch bietet und es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Tauchen Sie ein in dieses herzhafte Klassiker, der die Seele wärmt!
