1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch Moilee
Fish Moilee ist ein köstliches Gericht aus den Küstenregionen Südindiens, insbesondere Keralas. Dieses lebhafte Curry enthält zarten Fisch, in der Regel Rotbarsch oder Papageifisch, der in einer reichen Kokosmilchbasis mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma und Curryblättern köchelt. Es ist eine schöne Mischung aus Aromen, die sowohl leicht als auch herzhaft ist. Gespickt mit Omega-3-Fettsäuren, fördert Fish Moilee die Herzgesundheit, während die Kokosmilch eine cremige Textur ohne übermäßig schwer zu sein hinzufügt. Serviert mit Reis oder Appam ist es eine kulinarische Köstlichkeit, die die Essenz der Küstenküche Keralas perfekt einfängt. Tauchen Sie ein und genießen Sie jeden Bissen!
