1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch Lasagne
Fisch-Lasagne ist eine entzückende und einzigartige Variante des klassischen italienischen Gerichts. Geschichtet mit schuppigem weißen Fisch, wie Kabeljau oder Schellfisch, enthält es cremige Ricotta, würzige Marinara-Soße und eine Prise frischer Kräuter, alles eingebettet zwischen zarten Teigblättern. Ursprünglich aus Küstenregionen stammend, die Meeresfrüchte in ihrer Küche betonen, ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Option macht. Es ist perfekt für diejenigen, die sich schuldfrei verwöhnen möchten, während sie die reichen Aromen des Meeres genießen. Tauchen Sie ein in diese köstlich nahrhafte Mahlzeit!
