1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch in Paniermehl
Fisch in Panade ist ein köstliches Gericht, das zarte Fischstücke zeigt, die in einer goldenen, knusprigen Brotkruste umhüllt sind. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, vereint dieses Gericht Elemente sowohl von Hausmannskost als auch von eleganten Restaurantgerichten. Reich an Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren bietet es herzgesunde Vorteile, während die Panade eine befriedigende Knusprigkeit hinzufügt. Auch wenn es knusprig und verwöhnend ist, können Sie es leicht gesünder gestalten, indem Sie Vollkornpaniermehl verwenden oder anstatt zu frittierten zu backen. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder eine beeindruckende Mahlzeit für Gäste ist Fisch in Panade eine köstliche Freude für Fischliebhaber auf der ganzen Welt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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