1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischkopfsuppe
Fish Baked With Dill And Cilantro Sauce ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Fischfilets mit einer würzigen, kräuterinfundierten Sauce kombiniert. Frischer Dill und Koriander erzeugen ein helles, aromatisches Geschmacksprofil, das den natürlichen Geschmack des Fisches hervorhebt. Dieses entzückende Rezept ist von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihre leichten und frischen Zutaten bekannt ist. Vollgepackt mit Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Servieren Sie es neben gedünstetem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige, nahrhafte Mahlzeit, die an jedem Tag der Woche perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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