1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilets
Fischfilets sind köstliche, magere Fischportionen, die oft aus den frischesten Fängen des Ozeans stammen. Diese kulinarische Freude wird in verschiedenen Küchen weltweit gefeiert, von knusprigen Fischtacos in Mexiko bis hin zu herzhaften gegrillten Filets in mediterranen Gerichten. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen Fischfilets die Herzgesundheit und verbessern die Gehirnfunktion. Wenn sie mit minimalem Öl zubereitet und mit lebendigem Gemüse serviert werden, ergeben sie eine ausgewogene Mahlzeit. Tauchen Sie ein in die reichen Aromen und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Fischfilets, eine nahrhafte Wahl für jedes Esserlebnis!
