1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet mit Spinat und Hollandaise
Fish Fillet With Spinach And Hollandaise ist ein köstliches Gericht, das das zarte, flockige Fischfilet zeigt, perfekt abgerundet durch ein lebhaftes Bett aus sautiertem Spinat. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, ist diese Mahlzeit ein schöner Ausgleich aus Aromen und Texturen. Die reichhaltige, buttrige Hollandaise-Sauce verleiht eine dekadente Note und liefert dabei gesunde Fette aus den Eiern. Mit Protein aus dem Fisch und Eisen aus dem Spinat bietet dieses Gericht eine nahrhafte Option für Ihren Esstisch. Gönnen Sie sich den luxuriösen Geschmack und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile dieses eleganten Meeresfrüchtegerichts!
