1 serving (198 grams) contains 386 calories, 36.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
442.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.3 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.3 g | ||
| Cholesterin | 136.2 mg | 45% | |
| Natrium | 544.8 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 41.3 g | 82% | |
| Vitamin D | 45.4 mcg | 227% | |
| Calcium | 49.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 708.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet
Fischfilet ist eine vielseitige und köstliche kulinarische Delikatesse aus hochwertigem, zartem Fisch, oft gewürzt mit Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann es gegrillt, gebacken oder in der Pfanne perfektioniert werden. Vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen, ist Fischfilet reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Es ist kalorienarm und proteinreich, was es zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung anstreben. Genieße es mit frischem Gemüse oder Vollkorn für eine ausgewogene Mahlzeit, die genauso befriedigend wie nahrhaft ist. Tauche heute in die Welt des Fischfilets ein!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fischfilet DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
