1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.8 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.7 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet paniert
Gebackenes Fischfilet ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das zartes, flockiges Fischfilet bietet, umhüllt von einer knusprigen, goldenen Panade. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, wird dieses Lieblingsgericht oft mit mildem Weißfisch wie Kabeljau oder Tilapia zubereitet, gewürzt und in einer leichten Brotkrumenmischung gehüllt. Obwohl es einen befriedigenden Knusper und unglaublichen Geschmack bietet, sollte man es in Maßen genießen, da das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Trotzdem bietet das gebackene Fischfilet eine ausgezeichnete Proteinquelle und essentielle Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer köstlichen Option für Fischliebhaber macht. Tauchen Sie in diesen köstlichen Leckerbissen ein, perfekt für jede Mahlzeit!
