1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet
Fischfilet ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus zartem, flockigem Fisch, der oft paniert oder leicht gewürzt vor dem Grillen oder Braten zubereitet wird. Mit Ursprüngen in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt ist es ein Bestandteil von allem von klassischem Fish and Chips bis zu frischen mediterranen Salaten. Reich an Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt Fischfilet die Herzgesundheit und passt nahtlos in eine ausgewogene Ernährung. Während es frittiert für ein verwöhnendes Vergnügen genossen werden kann, hält das Backen oder Grillen das Gericht leicht und nahrhaft. Tauchen Sie ein in den Geschmack und die Vorteile von Fischfilet heute!
