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Fischcurry mit Reis

Fischcurry mit Reis

Dinner

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.

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214
Kalorien
8.1
Protein
30.4
Kohlenhydrate
6.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
 214
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6.7 g 8%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.3 g
Cholesterin 28 mg 9%
Natrium 616 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 30.4 g 11%
Ballaststoffe 2 g 7%
Zucker 3.2 g
Protein 8.1 g 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38 mg 2%
Eisen 1.7 mg 9%
Kalium 358 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Fischcurry mit Reis Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    56.7%
    15.1%
    28.1%
    Fett: 60 cal (28.1%)
    Protein: 32 cal (15.1%)
    Kohlenhydrate: 121 cal (56.7%)

    About Fischcurry mit Reis

    Fischcurry mit Reis ist eine herrliche Mischung aus saftigem Fisch, der in einer reichen, duftenden Currysauce köchelt, die typischerweise aus frischen Tomaten, Kokosmilch und einem Zusammenspiel von Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel besteht. Ursprünglich aus den Küstenregionen Südostasiens stammend zeigt dieses Gericht wunderschön ihre lebendigen kulinarischen Traditionen. Serviert neben fluffigem weißen Reis schafft es ein befriedigendes Gleichgewicht aus Aromen und Texturen. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Fischcurry eine herzgesunde Wahl, während die Gewürze den Stoffwechsel anregen können. Genießen Sie dieses opulente Gericht, das die Seele wärmt und den Gaumen erfreut!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Fischcurry mit Reis Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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