1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 19.7 g | 39% | |
| Vitamin D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch Colombo mit Reis
Fish Colombo mit Reis ist ein lebhaftes und geschmacksintensives Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen der Inseln des Indischen Ozeans, insbesondere Mauritius und Réunion, stammt. Diese köstliche Mahlzeit enthält zarte Fischstücke, die typischerweise mit einer Mischung aromatischer Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander mariniert und in einer Kokosmilchsoße gegart werden. Begleitet von lockerem Basmatireis entsteht eine perfekte Harmonie aus Aromen und Texturen. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch und Antioxidantien aus den Gewürzen gepackt, bietet dieses Gericht ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen und macht es zu einer köstlichen Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Genießen Sie die Wärme und Essenz der tropischen Küche bei jedem Bissen!
