1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 44.2 g | 88% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch gebacken mit Dill- und Koriandersauce
Fisch mit Dill- und Koriandersoße ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Fischfilets mit einer würzigen Kräutersoße kombiniert. Frischer Dill und Koriander erzeugen ein helles, aromatisches Geschmacksprofil, das den natürlichen Geschmack des Fisches hervorhebt. Dieses köstliche Rezept schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche, die für ihre leichten und frischen Zutaten bekannt ist. Mit Proteinen und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Servieren Sie es zusammen mit gedünstetem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige, nahrhafte Mahlzeit, die an jedem Tag der Woche perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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