1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch und Reis
Fisch und Reis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarten, lockerfallenden Fisch mit fluffigem, gewürztem Reis kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen weltweit stammend, zeigt dieses Gericht die kulinarischen Traditionen Asiens, des Mittelmeers und darüber hinaus. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren trägt der Fisch zur Herzgesundheit bei, während der Reis eine gute Energie- und Ballaststoffquelle darstellt. Ob gedünstet, gegrillt oder angebraten, Fisch und Reis sind leicht anpassbar mit lebendigem Gemüse und aromatischen Kräutern, was es zu einer bunten, geschmackvollen und gesunden Mahlzeit für jeden Anlass macht. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, das sowohl Körper als auch Seele nährt!
