1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch und Reis und Mais
Gefüllte Kartoffeln sind ein köstliches Gericht mit zarten Kartoffeln, die mit einer herzhaften Mischung aus Zutaten gefüllt sind. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, beinhaltet diese wohltuende Mahlzeit oft Füllungen wie cremigen Käse, sautiertes Gemüse oder würzige Gewürze. Während die Kartoffeln eine gesunde Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe bieten, können die Füllungen variieren - von reich und verwöhnend bis leicht und nahrhaft, was sie für jede Ernährung vielseitig macht. Genießen Sie dieses herzhafte, befriedigende Gericht, das nach Ihrem Geschmack angepasst werden kann, egal ob Sie eine Sünde oder eine gesündere Option suchen! 18
