1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
33 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 101 mg | 7% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 329 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fein gehackter Grünkohl
Fein gehackter Grünkohl ist ein nährstoffreiches Superfood, das für seinen reichen, erdigen Geschmack und sein leuchtendes Grün gefeiert wird. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel vieler gesunder Ernährungsweisen. Dieses grüne Blattgemüse ist vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K, zusammen mit Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und gesunde Haut fördern. Ob in Salaten geworfen, in Smoothies gemixt oder als Beilage sautiert, fein gehackter Grünkohl verleiht eine köstliche Knusprigkeit, ist kalorienarm und ballaststoffreich. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem vielseitigen grünen Kraftpaket!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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