1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucht Fisch
Flossenfische sind eine vielfältige Gruppe aquatischer Lebewesen, zu der Arten wie Lachs, Thunfisch und Forelle gehören. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern sie die Herzgesundheit und Gehirnfunktion und sind damit ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt, von der mediterranen bis zur asiatischen Küche. Vollgepackt mit hochwertigem Protein, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen Flossenfische das allgemeine Wohlbefinden. Während einige Sorten höhere Quecksilberwerte aufweisen können, stellen nachhaltig bezogene Optionen eine gesunde und köstliche Bereicherung Ihrer Ernährung dar. Tauchen Sie ein in die lebhaften Aromen und Gesundheitsvorteile von Flossenfischen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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