1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 161.9 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebarschfilet
Filetbarsch ist ein zarter und flockiger weißer Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und seine zarte Textur. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, kann dieses kulinarische Juwel in verschiedenen Küchen elegant zubereitet werden, von klassischen gegrillten Gerichten bis hin zu reichen Fischgerichten. Reich an hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen fördert die Meerbarschfilet die Herzgesundheit und bietet eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und minimalem gesättigten Fett ist der Meerbarschfilet nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für Fischliebhaber weltweit. Genießen Sie dieses vielseitige Filet gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten und genießen Sie den Geschmack des Meeres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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