1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.5 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 144.6 mg | 48% | |
| Natrium | 132.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 60.0 g | 120% | |
| Vitamin D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcium | 30.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 753.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsfilet
Lachsfilet ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, reich an Omega-3-Fettsäuren, die essentiell für die Herzgesundheit sind. Aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks und des Pazifischen Ozeans stammend, ist dieser saftige Fisch ein fester Bestandteil in Küchen von nordischen bis japanischen Gerichten. Reich an hochwertigem Eiweiß und Vitaminen wie B12 und D, unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Ob gegrillt, gebacken oder roh als Sashimi serviert, ist das Lachsfilet nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, was es zu einer perfekten Wahl für ernährungsbewusste Feinschmecker macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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