1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Müllerinnenfilet
Filet des Mulettes ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht aus dem zarten, flockigen Fleisch des Mullet-Fischs, oft zubereitet mit einfachen Gewürzen, um seinen natürlichen Geschmack zu unterstreichen. Ursprünglich aus Küstenregionen stammend, ist dieses Gericht in der südlichen und mediterranen Küche beliebt, wo es häufig gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist der Mullet gut für die Herzgesundheit und zugleich eine gute Eiweißquelle. Genießen Sie es mit frischen Kräutern, Zitrone und einer Beilage Gemüse für eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die die Essenz des Küstenessens einfängt.
