1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 102.4 mg | 34% | |
| Natrium | 128.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 871.4 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljaufilet
Kabeljaufilet ist ein zartes, zartes weißes Fischfilet, das für seinen milden Geschmack und seine zarte Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks stammend, ist dieses köstliche Filet ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von der klassischen britischen Fish and Chips bis zu eleganten mediterranen Gerichten. Reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen ist Kabeljau eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren ist er ideal für diejenigen, die eine nährstoffreiche Ergänzung zu ihrer Ernährung suchen. Erleben Sie die Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile von Kabeljaufilet in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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