1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 147.6 mg | 49% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 785.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Das Filet
Filet ist ein zartes Stück Fleisch, oft vom Rind, Fisch oder Geflügel, bekannt für seinen reichen Geschmack und buttrige Textur. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, vom klassischen französischen Filet Mignon bis zum delikaten gegrillten Fischfilet, kann dieses vielseitige Gericht auf unzählige Arten zubereitet werden. Vollgepackt mit qualitativ hochwertigem Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, bietet das Filet gesundheitliche Vorteile, wenn es gegrillt oder gebacken wird, obwohl das Braten zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Egal, ob du es auf einem Bett aus grünem Gemüse genießt oder mit saisonalem Gemüse kombinierst, Filet ist eine köstliche Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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